විෂාදය (Depression) එක්ක ජීවත් වෙනකොට සමහර දවස් වලට ඇඳෙන් නැගිටින්නවත් හිතෙන්නේ නැති බව අපි දන්නවා. එහෙම තියෙද්දී, "ජීවන රටාව වෙනස් කරගන්න" කියලා කවුරුහරි කියනකොට, ඒක හරියට ලොකු කන්දක් නගින්න කියනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක හරිම අමාරු දෙයක් කියලා ඔයාට හිතෙන එක සාධාරණයි. හැබැයි කලබල වෙන්න එපා. https://nirogilanka.com/adjusting-life-recovery/